Barbara Lemaigre Hypnotherapeute Hypnotherapeute Granville Prestations 1

BARBARA LEMAIGRE est formée en désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires (EMDR-DSA). Notez que l’hypnose éricksonienne est une thérapie brève qui peut nécessiter plusieurs séances. Ensemble, je détermine vos attentes afin de vous proposer des thérapies efficaces suivant vos besoins.

Votre hypnothérapeute vous accueille dans son cabinet situé à Granville, près d’Avranches, de Donville-les-Bains, Saint-Pair-sur-Mer, Coutances, Bréhal, Villedieu-les-Poêles, Gavray-sur-Sienne, Sartilly et de Montmartin-sur-Mer.

BARBARA LEMAIGRE
HYPNOTHÉRAPEUTE et praticienne emdr-dsa Granville

Barbara Lemaigre Hypnotherapeute Hypnotherapeute Granville Prestations 2

Je suis habilitée à activer votre inconscient tout en sollicitant vos émotions et vos motivations.

Contactez-moi

EMDR-DSA :
libérez votre esprit

Francine Shapiro est une pionnière dans le développement de l’EMDR dans les années 1980. Cette thérapie novatrice combine des mouvements oculaires avec des techniques de traitement de traumatismes.

Bien qu’elle ait remarqué les effets bénéfiques, cette approche s’est avérée efficace. D’ailleurs, c’est lors d’une promenade dans un parc, elle balaye son regard sur le paysage pour soulager ses propres souffrances liées au cancer.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche utilisant des stimuli visuels pour traiter les souvenirs traumatiques et réduire les émotions négatives. Quant à la DSA (Désensibilisation par Stimulations Alternées), elle s’appuie sur du stimulus visuel, auditif ou kinesthésique pour vous libérer des anciens traumatismes.

Guérir votre passé, mieux vivre votre présent

Vous êtes unique, vos besoins le sont aussi. Lors de mes sessions d’EMDR-DSA, je vous aide à :

Atténuer les symptômes de stress post-traumatique (SPT),
Améliorer la qualité de vie, diminuer l’anxiété et les symptômes dépressifs,
Augmenter la résilience face aux événements stressants futurs,
Réduire les symptômes dissociatifs, les pensées intrusives et les cauchemars liés au trauma,
Améliorer la régulation émotionnelle.

Libérez-vous des chaînes de votre passé et de vos pensées limitantes avec
BARBARA LEMAIGRE, votre hypnothérapeute et praticienne EMDR-DSA.

Optez pour mes solutions concrètes pour la gestion du stress

J’utilise l’hypnose afin de vous libérer de toutes les émotions négatives à l’origine des comportements limitants.

Je vous aide à connaître d’où proviennent vos émotions négatives.

De part ma formation hypnothérapeute je vous propose des solutions pour appréhender des situations , qui engendre un état de stress, d’angoisse…

En hypnose, je travaille avec votre inconscient, afin de déterminer les éléments déclencheurs de certains comportements tels que :

Le stress : dans ce cas, l’hypnose peut être efficace avec quelques séances.
Les angoisses : l’hypnose peut être utilisée comme une thérapie favorisant la relaxation.
L’anxiété : optez pour l’hypnose pour contrôler les aspects attachés à l’événement anxiogène.

Je prends contact

BARBARA LEMAIGRE
vous propose une thérapie adaptée au trouble du comportement

Votre hypnothérapeute utilise l’hypnose pour vous permettre de contrôler la boulimie, l’anorexie et le grignotage alimentaire.

Je vous aide à adopter un comportement alimentaire sain. Je vous encourage à pratiquer du sport, activité bénéfique pour votre santé psychique et physique comme la course, la natation et l’aquagym.

L’hypnose est donc préconisée pour maigrir ou instaurer une relation positive avec l’alimentation.

J’analyse aussi votre état de santé pour vous prodiguer la thérapie du TOC. Ainsi, vous pouvez contrôler vos pensées et réduire les calculs et/ou comportements répétitifs qui deviennent des obsessions. BARBARA LEMAIGRE vous garantit, dans ce cadre, une amélioration considérable.

Je vous encadre dans votre combat contre le malaise, l’angoisse ou les crises de colère

Luttez contre toutes sortes d’addiction

Je suis votre adresse de référence si vous souffrez de dépendances à l’alcool, à la drogue ou au tabac. Ce mécanisme troublant touche aussi bien vos habitudes alimentaires en activant le circuit de la récompense.

L’hypnose a pour but de gérer les zones de votre inconscient dans lesquelles se déclenchent les fausses croyances. Dans le cas de l’addiction au sucre, votre subconscient vous fait croire qu’il s’agit d’une source de bien-être. Mon travail en tant qu’hypnothérapeute est de remplacer cette pensée par une autre et de l’enraciner durablement dans votre esprit. Ainsi, le sucre peut devenir une chose désagréable.

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Retrouvez confiance en vous

Le manque de confiance en soi est un sentiment qui est installé depuis longtemps, et vous pensez qu’il va durer. Recourez donc à l’hypnose pour changer ce sentiment inconsciemment et dans un délai court.
Je peux échanger avec vous en vue de construire ensemble le processus du changement. Ce travail consiste à identifier le problème tout en ayant un impact sur ses conséquences.

Des exemples de perte de confiance en soi

Votre hypnothérapeute peut venir en aide à une personne très à l’aise dans le sport qu’elle pratique mais qui perd ses capacités lors des compétitions. Je suis aussi au service des élèves du permis de conduire qui subissent des échecs à l’examen à cause de pensées négatives malgré leurs heures de conduite.

L’image de soi est mental

Vos croyances peuvent être positives comme négatives. Elles se sont développées durant votre enfance mais également avec vos expériences. L’hypnose peut changer vos habitudes, changer vos ruminations et le cas échéant vos croyances. Ainsi, vous reprenez confiance en vous.

Vaincre sa timidité et prendre des risques

Votre hypnothérapeute vous aide à vous épanouir et à développer votre confiance. L’hypnothérapie agit sur l’inconscient en favorisant la visualisation positive et la lutte contre la peur d’échouer. Je mets en place une stratégie pour freiner vos doutes et arrêter de vous dévaloriser.

BARBARA LEMAIGRE
est votre hypnothérapeute privilégiée pour changer d’état d’esprit et avoir plus confiance en soi.